Kaire Puhkan

Vaimse tervise õde

Olen vaimse tervise õde, kes on läbinud terviseteaduse magistriõppekava. Lisaks oman oskust töötada psüühikahäiretega inimeste ja nende tugivõrgustikuga. Töötan ravimeeskonnas koos psühholoogide, psühhiaatrite ja teiste spetsialistidega.

Vaimse tervise õena hindan ja jälgin seisundit, aitan leida isiklikke jõuvarusid, õpetan eneseabivõtteid, pakun emotsionaalset tuge ja vajadusel motiveerin, tutvustan tugigruppe ning nõustan elustiili osas. Eriti südamelähedane on mulle noorukite vaimse tervise teema. Usun, et noorukite toetamine nende kriitilistel eluetappidel võib aidata ennetada tõsisemaid probleeme täiskasvanueas ning pakkuda vajalikku tuge tasakaalu ja heaolu saavutamiseks. Töös laste ja noorukitega olen saanud väärtuslikud kogemused  Põhja-Eesti Regionaalhaiglast, kus tegutsesin Psühhiaatriakliiniku laste ja noorukite osakonnas õena ning hiljem psühhiaatriapolikliinikus.

Kaire_puhkan-e1727726293613.jpg

Millal pöörduda vaimse tervise õe poole?

  • Ärevus ja hirmud
  • Emotsionaalne kurnatus ja läbipõlemine
  • Meeleolu langus, lootusetuse tunne, motivatsioonipuudus
  • Madal enesehinnang
  • Unehäired
  • Kriisiolukorrad ja traumaatilised sündmused

Vajadusel suunan patsiendi edasi kliinilise psühholoogi või psühhiaatri vastuvõtule, et tagada terviklik ja asjakohane ravi.

Töökeeled: eesti, vene, inglise
kaire.puhkan@neomind.ee

Erialane hariduskäik

Scroll to Top